导致失眠的原因都有什么
男 | 38岁 2021-12-19 12:19:39
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健康咨询描述： 我最近这段时间总是失眠，每天晚上躺下翻来覆去的怎么睡也睡不着，就看电视，早晨起来发现自己眼圈都黑了，精神非常差，都没法上班去了，请问医生失眠是什么原因导致的呢。
想得到怎样的帮助：导致失眠的原因都有什么
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医生回复区
2021-12-20 04:46:48 我要投诉
导致失眠的原因很多，比方说个人睡眠规律比较紊乱，外界环境比较嘈杂，也有可能喝了一些兴奋性的饮料，吃了一些不当的食物或者是用药不当。也有可能是某些精神心理疾病或者是躯体疾病等导致，也有的患者可能属于睡眠感缺失。所以失眠的患者一定要去专业的睡眠科就医，让睡眠科的医生实际的看一下，根据具体的情况来及时的对症治疗。
2021-12-19 19:45:58 我要投诉
在日常生活中引起失眠的原因是很多的，比如长期熬夜，长期睡眠不足，或者身体上某些疾病，过度劳累等等诸多因素有关，如果睡眠质量长期不好，那么一定要去看医生，必要时可以服用一些药物来改善睡眠质量
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
挂号科室：精神科
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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