什么食物有预防动脉硬化的功效？

男 | 0个月 2021-12-19 16:09:16 3人回复来自未知

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预防动脉硬化，可以多吃水果，以及富含纤维的新鲜蔬菜，可以吃西兰花，紫甘蓝，卷心菜，大白菜，青菜等食物，保证合理的饮食习惯，更有效的进行预防，减少脂肪胆固醇的摄入

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在平时日常生活中预防动脉硬化，平时在饮食方面最好是以清淡为主，多吃蔬菜和水果，比如白菜，菠菜，芹菜等等，还有苹果，香蕉，橘子，橙子等水果，平时尽量不要经常吃油炸食物，不要吃辛辣刺激性的食物，可以有效预防动脉硬化。

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2021-12-19 17:15:20 我要投诉

首先动脉硬化指的就是人体的动脉血管出现了硬化所引起的血管脉动脉的弹性越来越差，一定要选择粗粮维生素C的食物，也可以选择维生素B的食物进行控制，情况严重的可以选择药物治疗控制血脂，可以逆转动脉硬化。
以上是对“什么食物有预防动脉硬化的功效？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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