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吃蓝莓有利于眼睛健康吗？

女 | 0个月 2021-12-19 19:49:16 2人回复来自

健康咨询描述：吃蓝莓有利于眼睛健康吗？

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2021-12-19 19:59:06 我要投诉

吃蓝莓对眼睛好处非常的多，可以起到一定的护眼作用，因为蓝莓里面是含有花青素的，花青素的抗氧化能力比较强，所以对视力细胞它可以起到一定的营养作用，建议平时也要注意，不要长时间的看电子产品。

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2021-12-19 20:30:32 我要投诉

吃蓝莓有益于眼睛健康，因为蓝莓中含有花青素，花青素有较强的抗氧化能力。可以维持正常的细胞连接血管的稳定，能够增进微血管循环。能有效的抑制破坏眼部细胞的酵素。可以起到保护眼睛以及提高视力的作用。