头脑像缺氧一样，注意力不集中，失眠。

      病情分析：
      你好，从你的这种情况描述来看，可能是存在精神压力过大，过于疲劳，造成的精神状态不佳，另外，也可能与你休息不好，睡眠质量下降加重问题有关，同时，也不排除存在其他器质性病变影响
      指导意见：
      建议您适当的放松放松心情，不要给自己太大的压力，调整睡眠质量，尝试在睡前喝一杯热牛奶，泡泡热水澡，做做放松训练来提高，避免精神压力过大劳逸结合，同时，最好在家人的陪同下，到正规的医院检查，根据结果对症治疗
      

      病情分析：
      首先自己平时应该多加强身体的锻炼，身体锻炼可以很好的给自己充电，释放内心的压力，也可以让自己的大脑得到一个有效的恢复和休息。
      指导意见：
      另外就是要注意放松自己的情绪，白天尽量的不要想不好的事情多看看书听听音乐，晚上睡觉前尽量排空自己的情绪，要早睡早起，养成良好的生活习惯。
      
      以上是对“头脑像缺氧一样，注意力不集中，失眠。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据你的描述，可能导致这种情况的原因很多，例如身体疾病影响，神经衰弱，压力比较大，过于疲劳等。
      指导意见：
      单纯根据你所说的无法准确判断问题所在，建议你就诊于神经内科，做个系统检查，看是否存在疾病影响。另外，平时尽量保持情绪稳定，不要用脑过度，可以做做适度的体育锻炼来帮助改善身体状态，这样会有助于睡眠。睡前不要有太大压力，可以喝些热牛奶，用热水泡泡脚，听听轻音乐来帮助入睡。