有问必答网心理健康科 → 注意力完全不在当下,精神游离,胡思乱想,走神,焦虑

注意力完全不在当下,精神游离,胡思乱想,走神,焦虑

男 | 25岁 2021-12-20 09:29:52 2人回复 来自

健康咨询描述: 注意力完全不在当下,精神游离,胡思乱想,走神,焦虑。检查生理心理没有毛病,十几年了,想用一些中成药调理。

医生回复区

李彦霞
李彦霞 平山县妇幼保健院   二级心理咨询师 擅长: 青少年厌学、逆反、早恋、交友障碍等 、亲子关系; 帮助网友:12998
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2021-12-20 09:42:42 我要投诉

      病情分析:
      你好,25岁的成年男性,注意力不集中,胡思乱想,爱走神,特别焦虑,检查身体也没什么问题,这样已经有十几年了,你想用中成药调理
      指导意见:
      你这个明显的是由于心理问题造成的,一个是可能确实是比较焦虑,这种情况应该去精神心理科检查,调整你的焦虑状态,不管是用药啊还是心理咨询进行干预,想用中成药的话,你是要去医院找一个好的中医通过中医诊脉,再用药治疗
      

周春英
周春英 山东国欣颐养集团肥城医院   二级心理咨询师 擅长: 青少年成长、亲子教育、婚姻情感、抑郁、焦虑神经症、 帮助网友:17712
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2021-12-20 09:50:12 我要投诉

      病情分析:
      这个年龄段精力不集中,如果通过健康查体,身体没有阳性体征,一般与生活工作压力过大,考虑过多,夜里睡眠质量不好有着直接的原因。
      指导意见:
      建议正确面对各种压力,生活要规律,保证充足的睡眠,不要熬夜,更不要躺在床上长时间的玩手机,要坚持正常的睡眠生物钟。并且在饮食上注意营养搭配合理,适当的户外有氧运动,提高机体免疫力。主动找些喜欢的事情去做,让自己的日程充实起来,减少胡思乱想。必要时可以服用中成药安神补脑液进行调理。
      

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