哪些是坚果类零食呢？

      属于坚果类零食，有杏仁，腰果，核桃，树脂，板栗，开心果，花生，葵花籽，南瓜子，西瓜子等。饭后吃会造成一日当中能量摄入过量，饭中吃坚果有利于增强我们的饱腹感。坚果中富含膳食纤维，非常丰富。

      坚果类的零食，比如常见的瓜子，开心果栗子，花生，核桃等等。适当的吃一些坚果类的食物，可以帮助降三高，对脑部神经有好处，可以增加记忆力，里面的油脂也可以帮助预防便秘。

      坚果类的零食的话，像腰果，花生豆碧根果都是属于坚果类的，建议可以在网上搜索一下相关的就是像是比较多的，是可以选择自己比较喜欢吃的，可以在网上进行购买。
      以上是对“哪些是坚果类零食呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！