脂肪肝,饮食需要注意些什么?..

      你好,应该戒酒,然后少吃油腻的食物
      

      1, 脂肪肝病人建议禁酒.
       2,喝牛奶时最好选择去脂牛奶或酸奶.
       3,每天吃的鸡蛋黄不可超过2个.
       4,忌用动物油；植物油的总量也不超过20克.
       5,尽量不要吃动物内脏（即下水）,肥肉及鱼籽,蟹黄,鸡皮.
       6,忌食煎炸食品.
       7,不要吃巧克力.
       8,常吃面筋或少油的豆制品.
       9,多食用新鲜绿色蔬菜.
       10,吃水果后要减少主食的食量.每天吃一个苹果,就要减少这一天的主食量约50克.
       11,白薯,山药,土豆,芋头等,要与主食米,面粉调换吃,总量应限制.
       12,每天摄入的盐量以5--6克为限.
       13,对于“葱,蒜,姜,辣椒“等,不宜多食.
       14,尽量少食用糖和甜食.
       15,经常吃鱼,虾等海产品.
       16,多多食用燕麦,小米等粗粮,黑芝麻,黑木耳,海带,发莱以及菜花等绿色新鲜蔬菜.
       17,晚饭应少吃,临睡前切忌加餐.
       18,每天用山楂30克,草决明子15克,加水1000毫升,可当做茶来饮用.
      在治疗上面要考虑促进肝功能恢复,纠正肝脏脂代谢,降低血脂,治疗更彻底,达到肝,脂两清的效果,另外平时注意饮食,运动能够更快的恢复健康.