健康咨询描述: 本人也不是很胖,但是肚子不使劲坐下来就堆三层,平常做运动平板支撑什么,肚子就会凸起来,很明显,从上面往下凸起一个小山峰,怎么回事,不痛也不痒,不使劲就没有
你现在是有些小肚子,可能是有些胖造成的。可以经常的多做运动,比如多做一些仰卧起坐,还有适当的多吃一些水果蔬菜,五谷杂粮,少吃一些碳水化合物等。比如米饭、白面等。
可是我也不是很胖吧,身高158,体重90的时候肚子使劲也会凸起来,现在体重96
可能有点小肚子,这是没有事的。
好的,谢谢
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