维生素a具有维持视觉的功能稳定,上皮细胞影响骨骼代谢合成血红蛋白等功效。维生素a能够防止夜盲症和视力丧失,并有助于治疗各种眼病。且它还能够促进人的生长发育,强健骨骼保持组织和器官的健康。
维生素a,能够延缓人体的衰老,它的抗氧化能力比较强,能够帮助我增强新陈代谢,第二也可以防止夜盲症,保护视力,防止视力减退,第三也可以提高身体的免疫力,预防疾病,平时可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果,帮助人体摄入更多的维生素。
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