健康咨询描述: 我跟我的老公一直都想要一个孩子,前些天我们的孩子终于出生了。可是出生之后我的身体就开始发胖了,尤其是我的肚子,跟以前比起来胖了好几圈,这让我现在非常的苦恼。我以前听我的一个朋友说过,有一些汤能够达到减肚子的效果。
想得到怎样的帮助:减肚子的汤有哪些?
指导意见:
减肚子可以适当吃些健脾利湿的中药,喝些红豆薏米这类祛湿茶,平时要清淡饮食,避免高糖、高热量的食物,避免暴饮暴食,晚餐不宜吃的过多。此外可以适当锻炼身体,比如慢跑、跳绳等。
你好,这个情况主要是考虑产后出现的肥胖的问题的,这个与脂肪代谢异常有关系的,可以去医院化验看看的,这个需要多喝水的,这个也需要增加运动改善症状比较好的,可以使用海带汤之类的就可以的,也需要增加运动。
你好,减肚子主要就是控制热量的摄入,可以配合全身的有氧运动,比如跑步、游泳、打球,配合腹部局部的肌肉锻炼,比如仰卧起坐、平板支撑、俯卧撑等。喝一些荷叶、决明子之类的也有助于减肥,不过中药的使用讲究辨证论治,需要根据体质应用,腹部的针灸和拔罐对减腹部局部的赘肉也有帮助。
以上是对“减肚子的汤有哪些?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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