经期后的补血食谱有什么呢？

女 | 28岁 2021-12-21 10:19:43 3人回复来自

健康咨询描述：我老婆平时的时候，偶尔下蹲再起来的时候就会头晕目眩，站不稳当。月经期间总是头晕肚子疼，月经量稍多，大约五天左右。到医院检查，医生说我老婆是严重贫血。

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2021-12-21 10:59:02 我要投诉

你好，红糖水有补血化瘀的功效，可以在某些程度上，在月经干净之后可以煲糖水喝，红米，红枣还有黑米南瓜冬瓜，黑米不但补血，而且还有丰富的蛋白质矿物质可以吃黑米

张梅马鞍山市妇幼保健院副主任医师擅长: 早产的预测及处理、产程管理、各种高危妊娠的诊治和管帮助网友：2388

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2021-12-21 11:18:49 我要投诉

一般来说建议您可以喝一些红糖水或者是桂圆阿胶红枣粥，来补充身体里的血，吃一些鸡汤对身体都是有很大的帮助的要注意腹部的保暖，饮食上清淡易消化，避免辛辣刺激的食物

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2021-12-21 11:21:52 我要投诉

      根据你描述的情况和你提出的问题，如果患有严重贫血的话，用食物只能够起到辅助治疗的作用，还是要在专业大夫的指导下用药物来进行治疗，首先要知道是什么原因造成的贫血，根据原因，然后针对性的用补血的药物来进行治疗。

      以上是对“经期后的补血食谱有什么呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！