想给身体排毒平时能吃哪些食物？

      其实食物是最好的排毒物品。像这些食物大蒜、绿豆、葡萄、黑木耳、豆腐、苦瓜、胡萝卜、苹果、蜂蜜、茶叶都是很好的排毒食物。建议你适量的吃这些食物，不能说为了排毒没节制的的吃。平时也要多去运动。
      

      想给身体排毒，日常生活中可以多吃一些维生素比较丰富的食物以及一些膳食纤维，保证各种维生素的充足摄入，可以有效帮助身体排毒，如苦瓜，黑木耳，绿豆，大蒜，胡萝卜，茶叶等都是很好的排毒食物。