如何提高卵子质量？

女 | 32岁 2021-12-21 13:44:42 2人回复来自

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潘文莹滨州医学院附属医院主治医师擅长: 普通妇科，产科，妊高症，多囊卵巢综合症，异常子宫出帮助网友：47247

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2021-12-21 13:46:48 我要投诉

想要提高卵子的质量，要饮食生活有规律，要保证充足的睡眠，要戒烟戒酒，适当的进行体育锻炼，增强体质，可以多吃一些新鲜的蔬菜水果，也可以吃一些蛋白质的肉类，奶类食物，不要暴饮暴食，不要随便服用药物。

吴全恩黄山市人民医院主治医师擅长: 妇产科常见疾病，如：子宫肌瘤，卵巢肿瘤帮助网友：6522

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2021-12-21 13:54:38 我要投诉

如果想要提高卵子的质量，这个时候首先要注意个人的生活习惯以及规律，并且要注意个人的卫生，平时要戒烟戒酒，心情要保持愉悦，而且平时要多喝豆浆，多吃黑豆和洋葱都对卵子质量会提高有帮助

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