牡蛎含有丰富的牛磺酸,钙,铁、锌等多种微量元素,合理适量的食用可以增加机体的免疫力,可以增强记忆力。合理适量的食用,可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯,有利于血脂的调理和治疗。
牡蛎可以帮助促进神经系统的生长发育,而且吃牡蛎可以起到软坚散结的作用,对于心肌梗塞还能起到一些预防功效,可以帮助提高身体的新陈代谢,男性还可以提高性功能提高性生活质量。
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