胃胀气，每天都不舒服

      患有慢性胃炎这种疾病，建议采用保护胃黏膜抑制胃酸分泌的药物及促进胃肠动力的药物联合应用对症治疗，平时要注意饮食的规律卫生，不要吃生冷辛辣，刺激油腻性的食物，少食多餐，避免暴饮暴食，养成良好的饮食及生活习惯，不要吃生冷辛辣刺激油腻性的食物。
      

      慢性胃部炎症容易引起胃胀消化不良等一些情况需要注意的就是饮食，在饮食当中应该要清淡饮食，吃一些容易消化的食物，过硬的食物，刺激性的食物都是不建议吃的，因为会导致患者病情进一步的加重。
      

      对于胃胀气的患者，首先需要观察引发胃胀气的基础病因，比如患者如果出现慢性胃炎，可能与幽门螺杆菌感染有关，饮食结构上应尽量避免进食一些油炸，生冷辛辣等刺激性食物，这样容易造成胃炎，形成糜烂，发展为溃疡。
      
      以上是对“胃胀气，每天都不舒服”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你说的情况，结合年龄，这么年轻，这个属于生活不规律导致的，一运动少，二注意饮食，不要吃油腻辛辣刺激生冷食物，三不要暴饮暴食
      指导意见：
      建议你不要紧张，一定要注意饮食，不要吃油腻辛辣刺激生冷食物食物，做一个碳十四呼气试验，不要暴饮暴食。