健康咨询描述: 就是大学今天被一个老师凶了以后我就很害怕,然后就不敢做那些事情了,会很过度担心自己一些事情做不好,然后还会经常心情不好,总感觉自己很多事情都做不好很差劲,跟室友也没办法正常交流,就没什么想表达的,就不知道怎么调节,心理还有些强迫症,会强迫自己想等下要干嘛,害怕忘记了,会被说,而且会反复想,强迫自己不要想心里又会超级难受
病情分析:
你好,这位女生,从你描述的状况来看的话,你现在有一些强迫思维的倾向,或者说处于强迫思维的状态,应该与你的性格,以及你平时面临的问题有一些关系,最根本的原因应该和你从小长大的生活经历有关系。
指导意见:
出现了这种情况,最好的办法是要找学校里的心理老师进行心理咨询,有条件的可以找当地的心理咨询师进行心理咨询,相信老师们会用专业的心理学理论和静帮助你找到问题产生的原因和解决的途径。
病情分析:
你好,根据你描述自己现在的情况,自己在大学被老师凶过之后处处担心自己做错事情或说错话,给自己心理过度敏感多疑出现焦虑紧张情绪的。
指导意见:
建议平时应该有自信心和勇气,学会调整自己心态,不要刻意去想之前那些不开心的事,遇到事情多和家人朋友沟通交流,多选择参加一些集体性活动,选择感兴趣事情做转移注意力,勇敢去面对现实,慢慢习惯应该可以改善自己的。
病情分析:
你好,看你的描述,你现在是大学生,在学校被老师凶了,感觉很害怕,会担心自己做不好事,感觉自己很差劲,无法正常表达,反复想一些事情
指导意见:
看起来你非常的焦虑,不是一般的焦虑,建议你还是尽早的通过心理咨询进行心理咨询进行干预,你现在这种情况,跟人交流都出现明显问题了,要不有可能会越来越严重
以上是对“感觉自己心里有问题,心里有焦躁症”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
确定自己每天的饮食当中有优质蛋白质的摄入,如豆类、干果、全麦食品。
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