感觉自己焦虑，老是有身体不适感，

      病情分析：
      你好看的描述，老是感觉自己身体不舒服，胃也不舒服，头晕脑胀的，想的还比较多，而且注意力也不集中，缺乏安全感，确实是有一点的焦虑情绪
      指导意见：
      但是你的焦虑情绪也没有多严重，看你的测试结果的话，是稍微有一点点，建议你这种情况一个是适当的多运动，还有就是可以做一段时间的心理咨询，还有就是也可以找一个中医调理一段时间

      病情分析：
      从您的测试结果来看，问题不是太大，有轻度的焦虑，不知道您这个焦虑的诱因是什么？应该可以心理疏导就解决问题，自己平时要多进行有氧运动
      指导意见：
      您是有一点轻度焦虑，请问您这个情况有多久了？最初的诱因是什么？最好进行有氧运动，缓解焦虑，另外可以做心理咨询，就可以解决可以多做做放松心理，也可以写心情日记

      病情分析：
      你好，这位男生，从你描述的状况来看的话，即便是轻微的焦虑，有的时候自己都感觉不到，但是时间久了以后还是容易造成一些身体上的不舒服，比如有的人觉得恶心反胃，有的人觉得耳鸣头晕，有的人觉得睡眠质量不高等等。
      指导意见：
      所以建议你有条件的可以找当地的心理咨询师进行心理咨询，这是一个最直接有效的途径，也可以找县级以上医院精神心理科的医生进行检查诊断和治疗，也可以找有经验的中医进行综合的调理。相信几个途径都可以很好的帮助到你。同时你一边治疗，一边个人调节心态，通过业余的文体爱好来释放焦虑压力。
      以上是对“感觉自己焦虑，老是有身体不适感，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      28岁男性，描述自己有轻度焦虑，主要表现是身体不适，例如胃部，头部，还有注意力不集中，安全感低，做了心理测试
      指导意见：
      焦虑常常引起身体不适，您有这些表现。心理测试提示您的焦虑项得分稍高，但仅从分数看高得并不多。建议首先做相应检查排除生理疾病，然后可以找心理咨询师咨询。生活中注意规律作息，适度运动，学会减压，尝试多角度看待人事物，还可以做一些正念练习

      病情分析：
      根据你的描述，这种情况如果能够排除身体疾病影响，那么多考虑与精神压力过大，过于强化问题有一定的关系。
      指导意见：
      焦虑症确实有可能会导致你所说的这种状态，但是要首先排除身体疾病的影响。如果存在躯体不适，建议就诊于专科门诊，看是否存在身体疾病。针对焦虑情绪，建议你积极的去调整一下自己的状态，可以多与人沟通交流来缓解压力，多做些积极的心理暗示，进行适度的体育锻炼，做些放松身心的事情来调整自己的情绪。