其他类似问题
医生回复区
2021-12-22 08:31:13 我要投诉
病情分析：
我想你这种可能情绪当中存在着一些抑郁的表现，长时间的处于这种抑郁状态，要注意让自己缓解自己的紧张感和焦虑感。
指导意见：
转移注意力到其他的事情上听听音乐，缓解紧张和焦虑，放松自己，这样才能够更好的调节好自身的状态。有任何的事情应该学会交流和沟通，与朋友家人交谈讲述，这样才能得到释放。
2021-12-22 08:32:00 我要投诉
病情分析：
就像你说的，最近一直很累，一点也不开心，出现了这种睡得很晚，醒得很早，睡眠质量下降等等，影响到你的正常的生活和心情
指导意见：
从来这样的问题的时候，我们有区别开来，对于一些生活当中的事物，对于我们的影响是存在的，我们要与周围的环境和朋友，家人共同的面对，共同的面对，共同的一种心理疏解的目的，才能够走出这样的困惑。
相关文章
1
2
3
4
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
