性格不稳定者吃什么食物好呢？

      根据你所咨询的问题来看，情绪不稳定的患者可以多吃碱性食物，如含钙丰富的大豆，菠菜，牛奶，花生，螃蟹，蛋黄，土豆等，如果觉得自己在这段时间里情绪波动特别大，甚至无缘无故的发脾气，那么最好吃一段时间的素食效果会比较明显。
      

      一般来说这种情况下应该注意多吃一些新鲜的蔬菜和水果，可以吃点苹果，香蕉，葡萄，淘白菜，胡萝卜，香菇，木耳，冬瓜，南瓜，芹菜，油菜，菠菜等。平时一定要注意保持平和的心态，保证休息和睡眠。