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想长高还可以长?现在18还有生长空间

男 | 19岁 悬赏3个健康币 2021-12-22 15:59:53 3人回复 来自

健康咨询描述: 想长高要怎么做还有生长空间没有有什么办法怎么做才可以长高


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郝华云
郝华云 山西医科大学第一医院   主治医师 擅长: 擅长小儿外伤处置,各种常见病如腹股沟斜疝、鞘膜积液 帮助网友:5544
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2021-12-22 16:07:18 我要投诉

      看这两张X线片,长骨干骺端和骨骺之间已经看不见透光线,即骨骺线已完全闭合。骨骺线闭合说明通过长骨长个几乎没有可能了。还可以通过脊柱来促进个子增高,减少脊柱负重,多打篮球,拉单杠等练习。
      

张桂芬
张桂芬 济南市中西医结合医院   主治医师 擅长: 熟悉并掌握内科及儿科常见病的诊疗经验,糖尿病,甲亢 帮助网友:36912称赞:1
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2021-12-22 16:11:05 我要投诉

      你好,对于18岁的孩子,还有长高的空间的,18岁正处于青春发育期,男孩子青春发育期,可以持续到21岁,平时要注意营养均衡,找重点的来补充优质蛋白质,还有含钙丰富的食物,含磷丰富的食物,还要多晒太阳,多参加一些打篮球,跳高跳远,摸高等运动方式
      

张瑶
张瑶 保定市第一中医院   主治医师 擅长: 擅长治疗小儿呼吸道感染如感冒、气管炎,支气管炎,肺 帮助网友:23034
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2021-12-22 16:20:03

      你的骨骼线还没有完全闭合。还有一点长高的空间,所以说那你就需要赶紧多吃点有营养的食物,按时休息,不要熬夜,然后多参加一些有意义的活动,尽量的改善身高的发育。
      
      以上是对“想长高还可以长?现在18还有生长空间”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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