减肥每天瘦一斤正常吗

保密 | 0个月 2021-12-22 23:09:30 2人回复来自

健康咨询描述：减肥每天瘦一斤正常吗

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2021-12-23 10:09:05 我要投诉

      指导意见：
      减肥每天瘦一斤是属于正常的，但是一定要采用健康的减肥方式。在日常生活中一定要多锻炼身体，燃烧脂肪，消耗卡路里，同时要严格的控制饮食，不要吃一些高热量油腻的食物，尽量养成良好的生活习惯和饮食习惯，一定不要暴饮暴食以及节食，这样对身体是有危害的。

宣睿南昌大学第二附属医院主治医师擅长: 2型糖尿病，1型糖尿病，甲状腺功能亢进，甲状腺功能帮助网友：2580

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2021-12-23 09:42:39 我要投诉

减肥期间每天瘦一斤属于正常现象，若有减肥需求并制定科学有效的减肥方法，如跑步游泳，骑自行车，仰卧起坐等，注意饮食的合理，多食富含营养，且热量较低的食物禁止通过，服用减肥药物或节食减肥