经常不开心，遇到不顺心的小事就心情不好怎么调整
女 | 33岁 悬赏6个健康币
2021-12-23 04:49:47
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健康咨询描述：
1.听到同事喊我全名就很生气，特别希望大家喊我都不带姓，亲切点，看他们叫其他人都不带姓，很亲切。2.遇到不顺心的小事就想发火或者难过到颤抖的不会表达。心情瞬间就不好了。
3.特别羡慕能说，会聊天的人，可惜自己太内向，回家老公也话少的不聊天，有时候就觉得特别生气，连个说心里话的人都没有，遇到好多事情，不知道正确处理方法是啥，很想有个人能给我点为人处世的意见建议，让我成长，可惜没有。
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童海涛 安徽省第二人民医院 主治医师
擅长: 糖尿病、肥胖症、骨质疏松、痛风、脂质代谢紊乱以及甲
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2021-12-23 05:57:30
这个是属于心理性的情况，我建议你平时的话一定要多注意，放开心态要保持好阳光，积极乐观向上的性格，就算是本身出现内向的情况下，我建议你还是要多加强沟通，越不沟通就容易出现这种情况，而且可能会造成有抑郁的表现情况。
2021-12-23 23:03
ask94054120ok
追问
我也想加强沟通，可是就是不知道说什么。遇到的老公也是个内向鬼，也指望不上，一天和老公的对话很简单，就是吃了没。到了没？很简单的对话。基本不聊天。
2021-12-24 04:52医生回答：
要放开自己的心灵
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