经常夜班睡不好黑眼圈很大怎么办

女 | 24岁 2021-12-23 10:55:41 2人回复来自

健康咨询描述：我是护士，经常要上夜班，日夜颠倒睡也睡不好，黑眼圈很大怎么办？

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朱成浩淮北市人民医院主治医师擅长: 擅长双眼皮，眼袋，隆鼻，隆胸，疤痕畸形的修复。肉毒帮助网友：63385称赞：8

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2021-12-23 11:04:41 我要投诉

经常上夜班睡眠不好黑眼圈很大，没上夜班之前有没有黑眼圈，睡眠质量差有可能导致黑眼圈形成或者导致黑眼圈加重，可以公立三甲医院整形美容科面诊看一下，如果色素性黑眼圈一般可以通过调q激光治疗，避免强烈日光照射，补充维生素C，夜班睡不好建议白天保持充足睡眠，少看手机。

黄世昌北京大学第一医院副主任医师擅长: 治疗脑血管病以及躯体形式障碍等情绪性疾病、焦虑、抑帮助网友：141

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2021-12-23 10:59:42 我要投诉

你好，你这是生活不规律所引起的以上症状。这时的治疗首先是调整生活规律，尽量不要熬夜加班，如果熬夜加班，第2天也要保证足够的睡眠，如果睡不好，可以应用左点睡眠仪物理疗法来改善睡眠。