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有问必答网 → 儿科 → 小儿内科 → 3岁宝宝睡眠障碍怎么办

3岁宝宝睡眠障碍怎么办

保密 | 3岁 2021-12-23 11:09:54 1人回复来自

健康咨询描述： 3岁宝宝睡眠障碍怎么办

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曾海江赣州市人民医院副主任医师擅长: 擅长儿科常见病及多发病的诊治，尤其擅长儿童急慢性肾帮助网友：17667

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2021-12-23 17:29:05 我要投诉

三岁小宝宝出现失眠是正常的情况，不用过度的担忧引起宝宝失眠的情况，有很多可能是精神过于兴奋，不想这么早睡等等，如果要改善这种情况，可以先跟宝宝沟通，询问她不睡觉的原因，同时日常饮食上要选择比较清淡容易消化的食物，在睡觉之前给宝宝洗一个热水澡，让他能够放松下来，搭配一杯热牛奶与柔美的音乐，营造良好的睡眠环境

疾病百科| 睡眠障碍（别名：催眠状态）

挂号科室：神经内科

温馨提示：
饮食宜清淡为主，戒除烟酒、咖啡，忌辛辣刺激性食物。

睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、... 更多>>

病因治疗预防食疗 好发人群：所有人群 常见症状：失眠、入睡困难、夜惊、睡眠过度、不良睡眠[详细] 是否医保：-- 治疗方法：心理、行为、物理、药物治疗

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什么是睡眠障碍

睡眠障碍如何诊断

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