病情分析:
根据你的描述,可能导致宝宝出现睡眠问题的原因很多,如体内缺少微量元素、睡前过于兴奋、不良的睡眠习惯影响等。
指导意见:
建议家长可以先带孩子去做个微量元素检测,看看是否缺乏,如果缺乏的话,在医生的指导下合理进行补充。另外,平时也要给宝宝养成有规律的睡眠习惯,晚上不要让孩子过于兴奋或者疲劳,保持孩子良好的情绪状态。睡觉之前可以让孩子听一听轻音乐或者喝一杯热牛奶来帮助他入睡。
病情分析:
根据你的描述三岁宝宝入睡困难,每次哄睡超过三十分钟。晚上用的是发癔症。这可能是习惯问题。
指导意见:
建议尽快多到户外运动,多吃蔬菜水果,多和白开水,每天定时大便。养成良好的生活习惯。按时睡觉不熬夜,白天不补觉,中午午休半小时到一小时。睡觉前不做活动以免兴奋。祝健康快乐每一天!
温馨提示:
饮食宜清淡为主,戒除烟酒、咖啡,忌辛辣刺激性食物。
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