宝妈产后抑郁症怎么办

      患有产后抑郁症一定要及时的去专业的精神卫生中心就医，让精神科的医生根据具体的情况来采用心理治疗药物治疗，也可以适当的辅助于中医中药调理，患者自己更需要去调整，对自己多一些接纳认可，不要老是负面评价，自己多吃一些香蕉黄花菜，多晒晒太阳，换位思考，冷静理性的处理问题。
      

      你所说的生育之后出现产后抑郁症这一类的问题，首先需要有一个良好规律的生活作息习惯，其次适度运动培养基健康的兴趣爱好，多和周围人有一些沟通交流，倾诉宣泄。第三，身边的人适当的陪伴，支持，关心鼓励。第四必要时及时到精神心理科进一步就诊。