煮花生减肥可以吃吗

保密 | 0个月 2021-12-24 08:29:32 2人回复来自

健康咨询描述：煮花生减肥可以吃吗

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2021-12-24 17:04:01 我要投诉

      指导意见：
      煮花生减肥尽量不要吃，因为煮花生里面含有丰富的油脂以及热量，对减肥并没有帮助，在减肥过程中尽量吃一些高蛋白高维生素清淡易消化的食物，要养成良好的生活习惯和饮食习惯，这样减肥效果才会更快速更有效。

朱振国鹤岗市人民医院副主任医师擅长: 二型糖尿病,甲状腺疾病的神经系统并发症,痛风,骨质帮助网友：28515

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2021-12-24 17:17:18 我要投诉

      指导意见：
      可以吃煮花生，但是一定要控制量，花生里面虽然蛋白质含量比较高，能够补充身体的营养，但是脂肪含量也特别高，如果吃的太多可能会引起脂肪堆积在体内不利于减肥。

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