煮花生有利于减肥吗

保密 | 0个月 2022-01-02 10:39:30 2人回复来自

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2022-01-02 14:16:15 我要投诉

      指导意见：
      煮花生对减肥并没有太大的帮助，因为花生里面含有大量的油脂，是属于高热量的食物，在减肥期间尽量吃一些清淡易消化的食物，一定要养成良好的饮食习惯，同时一定要增强体育运动，多锻炼身体，这样减肥效果会更好。

刘云涛三峡大学附属仁和医院副主任医师擅长: 骨质疏松,糖尿病,痛风,甲状腺功能亢进症,甲状腺功帮助网友：74356称赞：1

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2022-01-03 06:36:21 我要投诉

煮花生是不利于减肥的，花生本身含有的脂肪和热量比较高，不适合减肥人士食用。减肥人士要注意饮食，尽量吃低热量、低糖分、低脂肪的食物，比如粗粮、蔬菜、水果等，同时每天要进行一定量的运动。