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2021-12-24 08:52:34 我要投诉
病情分析：
你平时工作压力大，经常因为身体疲劳出现睡眠障碍。长时间睡眠不好会造成身体疲劳，心情烦躁，工作中容易发生失误。
指导意见：
这种情况首先需要减轻现实压力，也就是说要尝试减轻工作量或者是降低对工作的要求。另外要增强自身抵抗力，改变对于工作的认知和态度，增强内在力量。长时间工作压力大造成的失眠，比较适合看精神心理科医生，接受系统的心理咨询，必要时吃些抗焦虑助眠药。
2021-12-24 08:50:12 我要投诉
疲劳性失眠可以应用以下方法进行缓解，首先要合理安排工作时间，避免工作压力大，在工作之余可以多做户外运动，以减轻工作压力。其次是可以应用左点睡眠仪等促进睡眠。左点睡眠仪是一种专门治疗失眠的医疗器械，它对失眠焦虑的症状有较好的治疗作用。
疾病百科| 睡眠障碍（别名：催眠状态）
挂号科室：神经内科
温馨提示：
饮食宜清淡为主，戒除烟酒、咖啡，忌辛辣刺激性食物。
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