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身体缺水，才43.7%的占比

女 | 19岁 2021-12-24 10:32:03 1人回复来自

健康咨询描述：工作日喝水能达到2500ml-3000ml，有时会运动跑步机两公里左右

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张鹏中国人民解放军总医院第五医学中心主治医师擅长: 常见口服药物（安眠药、抗精神病类药物、各种中成药、帮助网友：73591称赞：392

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2021-12-24 11:06:35 我要投诉

一般来说每天的饮水量大概在2000~2500毫升左右，但是每个人状况不一样，如果运动量比较大的话，那么这个时候要适当多补充一些水分和电解质。每天适当多喝水，有助于预防一些疾病。

2021-12-24 11:07 ask94432268nq 追问

医生您好，我这种应该是属于什么情况呢

2021-12-24 11:08医生回答：

如果每天饮水量超过4000毫升的话，要注意有没有尿崩症。尿崩症属于病理状态。

2021-12-24 11:11 ask94432268nq 追问

跟肾脏有关系吗，我每天不超过3500毫升，最多最多了，包括身体也缺蛋白质，应该怎么补充，鸡蛋牛奶吗

2021-12-24 11:12医生回答：

喝水本身就有一定的利尿作用，蛋白质方面根据个人的饮食习惯，牛奶，鸡蛋，瘦肉，鱼肉等等。

2021-12-24 11:25 ask94432268nq 追问

好的，谢谢医生

2021-12-24 11:40医生回答：

不客气不客气