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2022-12-15 21:33:04 我要投诉
病情分析：
你好，通过你的这种情况叙述，可能是存在睡眠质量问题引起的这种情况，同时也可能与你休息不好，工作过于疲劳，精神压力过大有关，另外，不排除存在器质性病变造成的影响！
指导意见：
建议您先放松一下心情，避免给自己压力太大，保证充足的睡眠和休息，适当的进行户外活动，增强身体素质，注意在晚上十点左右上床睡觉，早晨六点左右起床，是比较健康的睡眠时间，同时多去做一些积极开心的事情，让自己的情绪得到淡化，多与人交流沟通，必要时到正规的医院检查，对症治疗
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