请问一下医生如何准确服用哎司挫仑治疗失眠较好

      病情分析：
      你说的这种药是精神科的抗焦虑助眠药，也是精神科比较常用的调节睡眠的药，精神科的药物需要遵医嘱服用。
      指导意见：
      服用精神科的重点是通常采用最小量原则，也就是采用最小的剂量来改善失眠。如果失眠症状严重或服药效果不理想，在医生的指导下逐渐增加用药量。患者不能自行增加用药量，避免出现药物依赖。服药期间注意饮食清淡，不吃辛辣刺激食物，多喝水，适量运动。

      病情分析：
      艾司唑仑属于苯二氮卓类的药物，可以抗焦虑，治疗失眠，但是失眠是由多种原因引起的，如果仅仅光服用艾司唑仑的话，而不从根本上去解决问题效果不是太好
      指导意见：
      失眠是由多种原因引起的，比如躯体不适或者情绪方面的问题，建议你仔细的寻找一下原因，然后再辅助服用艾司唑仑或者其他的安眠的药物，不过这方面的药物，如果长期服用的话会有成瘾性，所以建议您最好是在精神科医生的指导下服用

      病情分析：
      你想服用精神科药物治疗失眠，如果失眠严重的话，可以考虑采用精神科的助眠药。轻度失眠也可以吃中药治疗。
      指导意见：
      引起失眠的原因包括身体因素、心理因素、外界环境等。失眠严重时需要看睡眠科或精神心理科医生。通常采用药物治疗、物理治疗和心理治疗。服用精神科的处方药要在医生的指导下按时定量服用，患者不能自行增加或减少用药量。
      以上是对“请问一下医生如何准确服用哎司挫仑治疗失眠较好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，这位男士，从你描述的状况来看的话，睡不好觉的话，都是因为心里有纠结造成的，比如说工作的问题，家庭的问题，经济收入的问题，人际关系的问题，还有孩子的问题，情感的问题等等
      指导意见：
      所以要通过学习和实践，不断的提高修为，宽阔胸怀，有些事情必须拿得起放得下。要合理的安排好自己的时间，去做不同的事情。晚饭只吃六七成，饱饭后运动一个多小时，然后坐在那里静静的看书，很快就会发困睡着的。
      你说的药物服用久了，是有一定的依赖性的。睡眠前半个小时服用一片就可以了。
      如果照着我的方法，可能不用服药就会助教变好的