健康咨询描述: 医生你好,这段时间我一直都睡不好觉,明明很困很困,但就是睡不着,闭眼睡觉的时候还出现心慌,闭眼好长好长时间都睡不着,等着睡着的时候感觉就是半睡半醒的状态,而且一夜醒好多次,白天有时会犯困,也没有食欲,也很容易生气,控制不住自己,请问我这是怎么回事?应该怎么治疗?
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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