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怎么瘦臀部和大腿？

女 | 25岁 2021-12-25 22:39:28 2人回复来自

健康咨询描述：我是天生的屁股大和腿粗，穿衣服的时候特别的难看，我一直是想减肥的，可是没有坚持下来，之前吃过一些减肥的药物，可是都不是很好，而且还反弹，想就是想瘦瘦臀部和大腿。

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2021-12-26 00:18:15 我要投诉

是药三分毒，而且现在市面上有太多的减肥药都是有一定的副作用的，所以不建议吃减肥药来进行减肥，如果想要瘦臀部和大腿的话，建议跑步游泳瑜伽都是非常不错的，所以只要坚持运动就会有一定的效果，而且运动不易反弹。

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2021-12-25 22:42:05 我要投诉

如果本身体重比较重，体脂率也比较高，还是建议要整体进行减脂，少吃多动是整体原则，也没有什么捷径，很多口味重得食物就不建议吃了，更不建议药物减肥，可以进行一些体育锻炼辅助减肥，但是最重要还是控制嘴！