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2021-12-26 10:33:17 我要投诉
指导意见：
燕麦是可以帮助减肥的，因为燕麦里面的热量比较低，而且有比较强的饱腹感，在减肥的过程中，尽量吃一些清淡易消化高蛋白高维生素的食物，这样对减肥效果会更好，同时一定要加强体育运动。
2021-12-26 12:35:17 我要投诉
燕麦属于粗粮类，对于人体肠道油脂的吸收，避免人体吸收过多油脂是有帮助的。所以吃燕麦能减肥的说法是正确的。而且燕麦很容易让人产生饱腹感。建议平时燕麦和主食轮流吃，可以更加运往营养均衡。
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