健康咨询描述: 我朋友怀孕了,前几天检查出糖尿病,经过一段时间的饮食控制,也没见好转,还升高了一点点,在网上查了一些关于妊娠期糖尿病的影响,心里一直很担心孩子,怕有个什么闪失,不知道可以吃什么改善一下。
想得到怎样的帮助:妊娠糖尿病怎么补充营养?
糖尿病,首先饮食结构必须改善,减少米面类细粮的摄入,增加粗粮和蔬菜的摄入,蛋奶鱼精瘦肉可以正常食用,忌口高糖水果点心糖。通常来说,各种营养素都可以摄入,只是饮食结构有了变化
指导意见:
妊娠糖尿病患者在饮食方面需要注意,主食要定量少量多餐,用薯类杂粮代替主食,有助于控制血糖,在水果方面建议选择含糖量低的水果,比如青梅,青瓜,橙子,柠檬,葡萄,桃,李子,枇杷,菠萝等,每天可以少量吃一些,不建议吃的太多。
温馨提示:
要根据自身体重定制合理的饮食计划,选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则,使身体逐步适应,并在运动过程中逐步提高运动能力。
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