什么是有氧运动？

女 | 29岁 2021-12-26 19:54:26 1人回复来自未知

健康咨询描述：我最近的时候发现肚子上的肉越来越多了，自己又胖了，这可怎么办，朋友们建议我最好是可以做点有氧运动，一般有氧运动是可以起到良好的减肥的效果的，我现在也是出于半信半疑的状态，都不知道咋办好了。

想得到怎样的帮助：什么是有氧运动？

投诉

其他类似问题

贾晓楠海城正骨医院主治医师擅长: 运用经方结合针刺、艾灸、刺络放血等传统疗法治疗胃肠帮助网友：13101

微信扫一扫，随时问医生

2021-12-26 20:10:54 我要投诉

有氧运动的种类有很多，例如游泳，慢跑，蹬三轮车等女性喜欢的瑜伽，跳绳，排球都属于有氧运动，跆拳道，太极等武术类的运动和拉丁舞，健美操的舞蹈也属于有氧运动

轻身减肥，益气健脾，活血化淤，宽胸去积。用于单纯...[说明书]

轻身减肥，益气健脾，活血化淤，宽胸去积。用于单纯...[说明书]

医生在线免费咨询