健康咨询描述: 我自从去年开始,每次来月经都痛经的非常厉害,而且还会出现腰疼的症状,来月经整个人都像虚脱了一样,来月经又不能吃药,听朋友说通过食疗的方法可以缓解我的痛经,而且还可以补充一下营养。
想得到怎样的帮助:经期吃什么蔬菜好呢?
痛经分原发性痛经和继发性痛经,原发性痛经是月经期间子宫内膜分泌前列腺素增加引起的,一般不需要治疗,月经过后症状减轻,继发性痛经是由于子宫性疾病引起的,一般需要治疗症状缓解,你这种痛经应该属于继发性痛经,建议去医院检查一下具体的情况,然后对症治疗,如果痛经明显可以口服布洛芬或者是萘普生
指导意见:
女性月经期间可以多吃含维生素。容易消化。营养丰富的蔬菜和水果,同时要注意荤素搭配,对身体的健康有利。月经期也可给予补血活血的食物,比如鸡蛋、牛奶、牛羊肉、菠菜、桂圆肉等食物对身体比较好。
温馨提示:
不宜过食生冷,不宜久居寒湿之地,不宜过劳或过逸等。
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