经期吃什么食物好呢？
女 | 21岁 2021-11-20 10:48:58
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来自未知
健康咨询描述： 每次来月经的时候，我肚子都会痛，来之前会胸胀，非常奇怪，只要经期吃了冷的东西，肚子会更疼，月经量很多，气味很大，非常难受，浑身没有力气，手脚冰凉，怕冷的很。
想得到怎样的帮助：经期吃什么食物好呢？
医生回复区
2021-11-20 11:09:33 我要投诉
经期如果是有痛经的情况，平时生活饮食需要注意，像你手脚冰凉怕冷，这些都是阳虚气血虚的表现，可以用红糖，红枣桂圆泡水喝。少接触凉水，少吃生冷寒凉食物，平时多吃一些红枣，桂圆，猪肝，菠菜等补气血的食物，经常用生姜水泡手泡脚。
赵乐乐 肥城市中医医院 主治医师
擅长: 常见的呼吸系统疾病和消化系统疾病
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2021-11-20 11:18:55
病情分析：
月经期间饮食必须清淡，不要吃辛辣刺激的食物，月经期会出现腹痛胸胀，主要是由于饮食不规律，不注意保暖引起的，此时要多喝温热水，注意腹部和腰部的保暖，冷的时候要增加衣服，不要受凉，像这种情况应该是气滞血瘀引起的建议，经期过后可以喝点乌鸡白凤丸逍遥丸进行缓解，可以吃点红枣阿胶，红糖，起到活血化瘀补血的作用。
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