指导意见:
只吃香蕉是可以帮助减肥的,但是在减肥过程中一定要营养均衡,合理的搭配饮食。在饮食上可以吃一些低热量高蛋白的食物,比如牛奶,鸡蛋,青菜,虾肉,鱼肉,瘦肉等食物,对减肥都是有帮助的。
指导意见:
不能。香蕉可以起到排便的作用。但对减肥没有影响。如果吃得太多,就会发胖。减肥期间建议是少吃多动,合理的控制饮食,不要吃高热量高脂肪的食物,坚持有效的运动。
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