产后减肥最佳时机是什么时候？

女 | 32岁 2021-12-27 19:49:29 1人回复来自

健康咨询描述：马上要生宝宝了，现在吃的很胖了。害怕生完宝宝坐月子的话肯定会更胖。朋友们都说等宝宝断奶后再考虑减肥，我害怕那个时候已经晚了，现在特别担心这个问题。在这里咨询各位，生完宝宝减肥最好的时间。

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产后减肥的最佳时间通常是在三个月到半年左右，可以通过运动锻炼以及改善饮食的方法减肥，在生完宝宝，通常导致身体比较虚弱，而且还有可能导致身体的免疫力下降，因此平时要多吃一些营养比较丰富的食物。

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