三日香蕉减肥法有效吗

保密 | 0个月 2021-12-27 20:54:49 2人回复来自

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郭宝强聊城市第二人民医院副主任医师擅长: 型糖尿病,甲状腺功能亢进症,甲状腺功能减退症,甲状帮助网友：5276

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2021-12-28 10:45:46 我要投诉

      指导意见：
      三日香蕉减肥法是可以帮助减肥的，但是减肥建议采用健康科学的减肥方法，在日常生活中严格控制饮食，不吃高热量的食物，养成良好的饮食习惯，尽量每餐只吃七分饱，同时一定要坚持体育运动，这样减肥效果才会更好。

刘云涛三峡大学附属仁和医院副主任医师擅长: 骨质疏松,糖尿病,痛风,甲状腺功能亢进症,甲状腺功帮助网友：74356称赞：1

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2021-12-28 21:41:27 我要投诉

三日香蕉减肥法是没有效果的。减肥提倡饮食多样化，营养均衡。平时减肥人士可以吃一些富含蛋白质、维生素、纤维素的食物，比如水果、蔬菜、粗粮，其次每天要保证一定量的有氧运动。