长时间跑步后右腿酸痛

      长时间跑步活动后局部出现疼痛很可能是由于肌肉劳损或软组织损伤所导致的现象。建议局部使用一些活血化瘀，止痛类的药膏进行涂抹或贴敷。尽量减少活动让组织得以休息和修复。通过热敷和按摩来帮助血液循环促进症状的改善。

      长时间跑步以后出现腿部酸痛，大多数情况下是由于肌肉产生了大量的乳酸，那么这个时候乳腺堆积就会出现肌肉酸痛的现象，这个时候应该要停止跑步，还需要进行适当的按摩，其实也可以进行热敷有助于缓解症状，如果是不能够缓解的话，应该要及时就医，有可能会出现了韧带的损伤。

      你好，根据你描述的情况及图片显示，主要考虑是运动造成的肌肉拉伤。建议你可以外用活血止痛膏，云南白药膏等治疗。可以做一些微波射频理疗的方法治疗。可以口服三七片，氯唑沙宗片。近期注意休养，避免剧烈运动。
      以上是对“长时间跑步后右腿酸痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      通过你的描述为小腿酸痛，考虑与剧烈运动有关，分析目前症状建议温水泡脚改善微循环。建议适当休息一段时间，不要暴力活动，建议配合按摩推拿治疗，建议口服舒筋活血药物。如果症状不缓解，建议彩超检查。