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维生素C具有一定的抗癌防癌的作用。所以在日常生活中要时刻注意补充丰富的维生素类食物,尤其是要补充维生素C的食物。平时可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜,比如猕猴桃,橘子,柠檬等食物。
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维生素C的话,对于身体健康来说是比较好的,是可以补充身体所需要的维生素,提高自身的免疫力,平常的话也是要注意其他营养物质的补充,选择一些有营养的食物,注意营养均衡,搭配合理。
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