健康咨询描述: 您好医生,很抱歉这么晚打扰到您。我今年17岁感觉压力很大,甚至有时候感觉身边的人都比自己优秀而且无缘无故会感到很害怕,感觉都要崩溃了,请问这种情况该如何缓解。
病情分析:
感觉到自己压力很大,是因为觉得身边的人都比自己优秀。所以你害怕自己落伍,害怕自己被淘汰,害怕被别人看不起,害怕被某些人群或者是家庭社会抛弃。
指导意见:
即使自己过度的看中了别人的优点,而淡化了自己的优点,又同时放大了自己的不足。我们每个人的优点和缺点基本上都是平衡的。身边的人可能在某些方面,在某些点上比你好一些。但是你身上肯定也有比周围人强的地方。所以,更多的关注个人的发展,而不是去和别人比较。如果你害怕自己输掉,害怕比别人落后,那么你就永远生活在紧张当中。所以关注个人的发展目标,朝着自己的目标去努力,快慢都是适合自己的。
病情分析:
通过您的描述可以感受到您目前的焦虑压抑痛苦,你目前这种状况更多的是由于您学习压力大,而且又对自己要求过高,所以总会感觉身边的人比你优秀,让你感到害怕,崩溃
指导意见:
你目前这种状况,更多的是由于对自我要求过高,从而让自己非常的压抑,这种情况跟您小时候的成长经历是有一定的关系的,以及性格特质等等,建议您最好让家人带您寻求心理咨询师的帮助
病情分析:
你好,根据你所描述的大概的情况,你现在感觉到精神压力比较大,而且会羡慕周围的人比自己优秀,所以会让自己崩溃
指导意见:
对于这种情况,最主要的是你应该改变你现在的认知,因为每个人的情况是不同的,而且每个人不必要与其他的人去做旁比,人比人气死人,所以努力做好自己,保持自己的最佳状态就是最好的,每个人都不是完美的,所以不要去追求完美,世上没有完美的人,也没有完美的事情
以上是对“压力很大无缘无故会感到很害怕”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,根据你描述自己现在的这种问题,17男生总是感觉周围的人都比自己优秀,而且无缘无故感到害怕,感觉要崩溃可能是自己缺乏安全感,缺乏自信心的原因。
指导意见:
根据上述情况说明自己是有上进心,努力刻苦的好孩子,建议平时不要刻意去考虑太多这样的事情,人和人之间是不能相比的,只要自己努力奋斗,有自己奋斗目标,勇敢去面对现实顺其自然就可以的。
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