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2021-12-29 16:28:37 我要投诉
指导意见：
每天喝白米粥减肥是有效果的，同时在减肥的过程中一定要营养均衡，合理的搭配饮食，不要经常吃白米粥，也可以吃一些新鲜的水果和蔬菜，或者是低热量高蛋白高维生素的食物，对减肥都是有帮助的。
2021-12-30 09:58:18 我要投诉
粥有一定的营养，但不是一餐餐都饮，建议平时多做做运动，建议你练瑜伽减肥，但是速度不快，练瑜伽减肥的好处就是不会反弹，而且减肥效果还很好，日常生活中多做有氧运动，呼吸新鲜空气，
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