健康咨询描述: 问题描述:我心情很容易低落,尤其是遇到感情方面的事,不能受一点点伤,不然心里会越想越痛,然后感觉呼吸急促,我也很讨厌这样,但始终改变不了,请问这种情况可以通过看书来缓解吗?
你好,可以看哲学方面的书啊,这是很有用的,要用心去看,要是没这个前提,看什么书也没用,找一本基础的通俗的,按照上面的问题自己思索,不要看特别学派的书,比如马列哲学,要看通俗哲学,很有帮助
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