血压高的患者需要控制盐的摄入量,食盐的主要成分是氯化钠摄入人体后。会在细胞外液分解成为钠离子和氯离子,会增加血容量,有可能会加重高血压患者的症状,患有高血压的患者要以低盐,低糖,低脂饮食为主。平时要保证充足的睡眠,保持心情舒畅。
有高血压的人是要控制盐量的摄入的建议还是要少油少盐食有利于身体健康的,而且高血压患者的话要注意规律的作息,不能熬夜,保证充足的睡眠,尽量的不喝酒,喝酒的话对于血压的影响比较大。
温馨提示:
避免情绪激动及过度紧张、焦虑。
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