有问必答网心理健康科 → 情绪失控非常容易崩溃

情绪失控非常容易崩溃

男 | 13岁 2021-12-29 20:31:01 2人回复 来自

健康咨询描述: 跟别人吵架时(别人故意刁难我时)有时吵着吵着就哭了,久久不能平复

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夏艳娟
夏艳娟 二级心理咨询师 擅长: 青少年心理咨询,尤其是在人际关系,考试焦虑,情绪调 帮助网友:5799
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2021-12-30 08:23:37 我要投诉

      病情分析:
      从你描述的情况来看,情绪极易不稳定,当遇到与别人争吵时情绪失控易激动,很理解你的感受。在遇到突发事件有强烈的情绪反应,这也是很正常的现象。其实每个人在现实生活中遇到突发事件都会引起情绪的波动,这时要学会适时调整。
      指导意见:
      建议你调整心态,放松心情,减轻压力,学会管理和控制自己的情绪。当遇到突发事件要学会理智对待,换个角度去看待,去处理问题,也许情绪就会平复许多。平时多和家人及朋友沟通交流,释放内心的压抑,以取得他们的支持和帮助。
      

赵建玲
赵建玲 二级心理咨询师 擅长: 围绝经期综合征,精神分裂症,人格障碍,强迫症,恐惧 帮助网友:16088
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2021-12-30 08:23:52 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你所描述的大概的情况,对于你这个年龄段出现这样的表现,最主要的,因为你对自己不自信,而且心里善良
      指导意见:
      对于自己没有自信心,而且心地善良,在吵架的时候不能够占据上风,这种情况就很容易让自己感觉到很委屈而流泪,对于这种情况,建议你放松心情,不要有任何的顾虑,另外,吵架是解决不了问题的,尽量在发生矛盾的时候克制自己,闭嘴也是一种处理的方法
      

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