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赵鹏 济宁市中医院 主治医师
擅长: 擅长利用中西医结合治疗内科各种疾病。
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2021-12-30 02:44:24
保证睡眠，下班之后快速睡眠，改善，体力缺失缓解疲劳，达到放松肌肉，放松精神的效果，洗热水澡通过热水自己可以很好的改善人体血液循环，缓解疲劳，饮食上要注意，可以适当吃牛奶甜品。放松心情，可通过瑜伽的方式，太极的方式改善人体肌肉疲劳，达到放松心情的作用。
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